Zdrowie naszych pociech jest najważniejsze – to nie podlega wątpliwościom. Jak jednak odpowiednio o nie dbać? Czym uzupełniać pokarm naszego maluszka, żeby rósł i rozwijał się jak najlepiej? I czy w ogóle witaminy i minerały dla dzieci są koniecznością w ich diecie? Dowiedz się tego, z poniższego wpisu!
Dwie najbardziej przydatne witaminy dla maluchów
Dzieci powinny spożywać te same witaminy co dorośli, jednak w mniejszych ilościach. To czego, na pewno nie powinno zabraknąć w diecie maluszka, to składniki, które zapewniają dziecku wchłanianie witaminy D. Ona bowiem odpowiada za wytrzymałość kości, a także wspiera układ odpornościowy organizmu. W tym ostatnim ważna jest również witamina C, która w szczególności zwiększa ochronę naszego dziecka przed częstym przeziębieniem.
Kiedy stosować witaminy i minerały dla dzieci?
Przed podaniem witamin naszemu dziecku, trzeba się jednak zastanowić czy na pewno je ono potrzebuje. Nadmiar zazwyczaj nie prowadzi do pozytywnych efektów, a często wręcz przeciwnie. Witaminy i minerały dla dzieci przydadzą się szczególnie tym pociechom, które są niejadkami i dziennie spożywają dużo mniej pokarmu, niż powinny. Można podawać je też tym maluchom, które z racji nietolerancji na dany pokarm, mają uboższą dietę. I przede wszystkim witaminy sprawdzą się w okresach kiedy zwiększone jest ryzyko chorób.
